Word meester over jouw emoties, gedachten en angsten

Vertragen.nl

Vertragen | Regie op eigen leven

Wij helpen je om weer stevig in je schoenen te staan

Ik wil vertragen, omdat...

Ik wil mijn stress kwijt

Ik heb stress en weet dat dit niet gezond voor mij is. Ik weet niet hoe ik de stress kwijt raak.

Ik ben bang

Ik ben bang om de verkeerde keuze te maken, afwijzing, kritiek, buitensluiting, etc. Ik wil dit niet meer.

Ik heb communicatieproblemen

Ik ervaar hindernissen in de communicatie en omgang met anderen.

Ik zit vast in Patronen

Ik zit vast in patronen op mijn werk en in het gezin, ik weet niet hoe ik dit kan doorbreken zonder alles te verliezen.

Ik heb fysieke klachten

Ik heb fysieke klachten en de dokter kan niks vinden.


Ik wil mijn ware IK ontdekken

Ik vraag me af wie ik werkelijk ben en hoe ik zorgeloos en gelukkig kan leven.

Ik ben futloos

Ik doe de dingen die anderen willen en niet de dingen die ik zelf wil. Het zuigt mijn energie op en ik voel me futloos.

Ik hou veel ballen in de lucht

Ik verlies mijzelf. Ik moet veel ballen in de lucht houden. Hoe blijf ik overeind staan?


Ik zit vast in mijn werk/gezin

Ik zit vast in mijn werk en/of gezin en voel aan alles dat ik niet mijzelf ben. Maar om niet de controle te verliezen, blijf ik maar hetzelfde doen.

Waarom vertragen?

Controle

Mijn negatieve emoties, belemmerende gedachten en angsten bepalen niet meer hoe ik reageer en doe. Ik ben baas in eigen huis.

Effectief

Ik ben effectief in mijn communicatie met anderen. De ander heeft het gevoel dat ik volledig aanwezig ben in plaats van afgedwaald door gedachten, angsten en gevoelens.

Emotioneel intelligent

Ik ben baas over mijn emoties en ik weet waar ze vandaan komen. Hierdoor geniet ik nog meer van het moment, het “NU”. IK BEN en ik ervaart zelfacceptatie en geluk.

Fijn dat je hier bent

"Als jij de regie en controle over je eigen leven terug wil, omdat je jezelf als een speelbal van de omgeving ervaart. Of je bent klaar met je vervelende terugkerende gedachten en emoties die heel bepalend zijn voor je reactie en keuze. En je begrijpt maar niet waarom anderen op een bepaalde manier op jou reageren.

Dan is het goed om te gaan vertragen alsof de wereld stil staat.

Ieder mens is hoe dan ook bezig met zichzelf staande te houden in deze snel veranderende wereld. We leren onszelf gedragspatronen aan die ons helpen om overeind te blijven en deze patronen helpen ons om niet overal over na te hoeven denken. Veel van deze patronen werken goed en helpen je echt. Echter er zijn ook patronen die je tegenwerken en belemmeren waardoor je jezelf kwijtraakt. Dit zijn vaak je blinde vlekken. Deze onbewuste destructieve patronen zijn onderdeel van jezelf geworden. En dus begrijp je niet waarom de omgeving zo op jou reageert of waarom jij je op een bepaalde manier voelt.

In de vertragingskamer leren we jou hoe jij je onbevangenheid en “vrije gevoel” weer terughaalt. We leren je hoe je meester wordt over eigen emoties, gedachten en angsten. Je leert patronen herkennen bij jezelf en deze te doorbreken, zodat je als het ware de toeschouwer en regisseur van jezelf wordt. Op deze manier zet je situaties naar je hand zoals jij dat echt wil.

We maken je dus bewust en we geven je handvatten zodat je versterkt op eigen kracht verder kunt en zo onaangename situaties de baas bent. En als je dat kunt, dan zijn jouw belemmerende gedragspatronen, angsten en emoties niet meer dominant in je lichaam, in het contact met anderen en in jouw leven.

Gun jezelf de kunst van het vertragen. Ik hoop je snel te zien".

Pieter Oegema

  • Groepstraining
  • 695
    per Training
  • Maximaal 4 Personen (ivm corona)
  • Vastgestelde data
  • Koffie, thee & lunch inbegrepen
  • 2 dagen training, halve dag terugkomdag
  • In house optie
  • Prijs excl. btw
  • 1 op 1 Coaching
  • Op aanvraag


    per coachtraject
  • Masterprogramma
  • Data in overleg
  • Koffie en thee inbegrepen
  • 1 op 1 coaching
  • VMC (vitality mind challenge)
  • Extra verdiepingen
  • In house optie
  • Prijs excl. btw, excl reiskosten

Meer weten over vertragen?

Wat anderen zeggen

 Vertragen.nl is een exclusief product van NCOO

TOP