Groepstraining Vertragen

Regie op eigen leven

Groepstraining Vertragen

Maximaal 4 deelnemers

Kleine compacte groep

Leren van elkaar

En met elkaar

Door heel Nederland

Ook op locatie

Groepstraining Vertragen

Herken je deze klachten en ben je hier helemaal klaar mee?

Ik ben bang

Ik ben bang om de verkeerde keuze te maken, afwijzing, kritiek, buitensluiting, etc. Ik wil dit niet meer.

Ik wil mijn ware IK ontdekken

Ik vraag me af wie ik werkelijk ben en hoe ik zorgeloos en gelukkig kan leven.

Ik heb communicatieproblemen

Ik ervaar hindernissen in de communicatie en omgang met anderen.

Ik heb fysieke klachten

Ik heb fysieke klachten en de dokter kan niks vinden.

Ik wil mijn stress kwijt

Ik heb stress en weet dat dit niet gezond voor mij is. Ik weet niet hoe ik de stress kwijt raak.

Ik zit vast in Patronen

Ik zit vast in patronen op mijn werk en in het gezin, ik weet niet hoe ik dit kan doorbreken zonder alles te verliezen.

Ik hou veel ballen in de lucht

Ik verlies mijzelf. Ik moet veel ballen in de lucht houden. Hoe blijf ik overeind staan?

Ik ben futloos

Ik doe de dingen die anderen willen en niet de dingen die ik zelf wil. Het zuigt mijn energie op en ik voel me futloos.

Ik zit vast in mijn werk/gezin

Ik zit vast in mijn werk en/of gezin en voel aan alles dat ik niet mijzelf ben. Maar om niet de controle te verliezen, blijf ik maar hetzelfde doen.

Fijn om kennis te maken.

We zien vaak dat mensen overal controle op willen hebben en angsten niet durven aan te gaan. De angsten leiden je leven waardoor je het gevoel kan hebben niet stevig in je schoenen te staan. En als je vraagt wat zou je in jou leven heel graag willen dan is het antwoord meestal: Een gelukkig leven, Vrij zijn, nuttig zijn en mezelf zijn.

Met de groepstraining vertragen leren wij je de stappen die je kan maken om te gaan vertragen. Met onze uitgebreide kennis en jarenlange ervaring gaan we jou hier in begeleiden zodat jij weer de regie terug krijgt.

Benno Rijpkema

Wat leer je in de training?

  • Je word bewust wat stress en instabiliteit in jouw leven veroorzaakt.
  • Je leert inzien hoe stress en instabiliteit doorwerkt in jouw lichaam.
  • Je herkent automatische en mogelijke destructieve gedragspatronen om de stress en ongemakkelijke gevoel te beheersen.
  • Je ordent je gedachten en emoties in voors en tegens zodat je uiteindelijk voor jezelf kunt kiezen.
  • Wij laten jou via een handige structuur ontdekken wie jij wilt zijn en hoe je meester wordt over je gedachten, emoties en angsten.
  • En last but not least geven we je handvatten mee om je nieuwe JIJ in de praktijk te brengen.
  • Meer weten over vertragen?

    Ontdek jouw mentale gezondheid

    TOP