Versterkt op eigen kracht

Met de vertragen online training kan je zelfstandig de training volgen. In je eigen tempo doe je de opdrachten aan de hand van de handleiding en video’s.

Maak je geen zorgen, je bent niet alleen!

Ieder mens is bezig met overleven en zichzelf staande te houden in deze snel veranderende wereld. We leren onszelf gedragspatronen aan die ons enerzijds helpen om overeind te blijven en anderzijds ons helpen om niet overal over na te hoeven denken. Echter, er zijn ook gedragspatronen die je tegenwerken en belemmeren waardoor jij jezelf kwijtraakt. Vaak hebben we zelf niet door dat we vastzitten in deze gedragspatronen. We doen dit omdat:

We erg bezig zijn met anderen

Sociale druk ervaren, aan verwachtingen willen voldoen

Erbij willen horen,

Angst voor bijvoorbeeld afwijzing

Onzekerheden